Così tante palle in aria

È solo quando ci si ammala davvero che si rivaluta il proprio rapporto con lo stress. Dovremmo farlo prima, ma nessuno ci insegna davvero a riconoscerlo, né a riconoscere i sintomi fisici che lo accompagnano. Lo stress ha letteralmente rischiato di uccidermi.

Non tutti sopravvivono a un infarto di tipo 'widow maker' (fabbricante di vedove) a 47 anni. Il cinquanta per cento delle persone che subiscono un blocco al 100% dell'arteria discendente anteriore sinistra (LAD), ciò che chiamiamo widow maker, muore prima ancora che l'ambulanza possa raggiungerle. Si muore nel giro di pochi minuti fino a un'ora.

Sono stato fortunato; molto fortunato. E poi ho passato molto tempo a rifletterci.

Lo stress è in gran parte la ragione per cui soffriamo di pressione alta, che dilata i vasi sanguigni. Questi vasi hanno un limite di rottura e si lacerano lentamente. È in queste piccole lacerazioni che il colesterolo LDL, quello cattivo, si accumula creando blocchi. Non moriamo di colesterolo e malattie cardiovascolari: moriamo di stress.

Nella nostra società odiamo il colesterolo perché i medici possono curarlo. Ci vorrebbe un cambiamento dell'intera società se volessimo affrontare la causa profonda del perché il colesterolo sia dannoso in primo luogo: lo stress.

Come bandire lo stress dalla propria vita non è ovvio. Oggi so che proverà di nuovo a uccidermi se glielo permetto. Oggi ho una reazione molto viscerale allo stress, persino violenta. Posso diventare molto brusco e persino scortese verso le persone che creano stress nella mia vita. Questo mi ha creato una serie di problemi diplomatici sul lavoro.

Ciò che crea stress può anche essere molto personale. Io reagisco a certe situazioni, ma questo non significa che qualcun altro reagirebbe allo stesso modo. Il fatto è che sono cresciuto con un grave disturbo d'ansia, probabilmente generato da una combinazione di traumi e dal comportamento di alcuni dei miei modelli di riferimento. So per certo di non essere solo, ma so anche che non siamo necessariamente pienamente rappresentativi della popolazione generale, anche se lo sospetto sempre di più ogni giorno.

Mentre scoprivamo la bellissima Arles nel sud della Francia, dove visse Van Gogh, abbiamo riflettuto un po' sulla vita... Non ricordo bene come la conversazione sia arrivata a questo punto, ma l'essenza era più o meno questa:

- Come fai a gestire così tante cose?
- Lancio tutte le palle in aria e poi vado a prendere un caffè...

Ho bandito lo stress dalla mia vita. E non tornerò mai indietro. Lo inseguirò ovunque si nasconda e lo sterminerò. E lavorerò con chiunque abbia bisogno del mio aiuto per fare lo stesso.

Questa è stata per me una lezione molto preziosa. Spero che possa essere utile anche a qualcuno di voi.