Tantas pelotas en el aire

Solo cuando realmente te enfermas es cuando reevalúas tu relación con el estrés. Deberíamos hacerlo antes, pero nadie nos enseña realmente a reconocerlo, ni a reconocer los síntomas físicos que lo acompañan. El estrés literalmente casi me mata.

No todo el mundo sufre un infarto tipo 'viuda negra' a los 47 años y sobrevive. El cincuenta por ciento de las personas que sufren un bloqueo del 100% de la arteria DAI (descendente anterior izquierda), lo que llamamos la viuda negra, mueren antes de que la ambulancia pueda siquiera llegar hasta ellas. Se muere en cuestión de minutos a una hora.

Tuve suerte; mucha suerte. Y después pasé mucho tiempo reflexionando sobre ello.

El estrés es en gran parte la razón por la que sufrimos hipertensión, que dilata los vasos sanguíneos. Esos vasos tienen un límite de ruptura y se desgarran lentamente. En esos pequeños desgarros es donde el LDL, o colesterol malo, se acumula y crea bloqueos. No morimos de colesterol ni de enfermedades cardiovasculares: morimos de estrés.

En nuestra sociedad odiamos el colesterol porque los médicos pueden tratarlo. Haría falta que toda la sociedad cambiara si quisiéramos atacar la causa raíz de por qué el colesterol es malo en primer lugar: el estrés.

Cómo desterrar el estrés de tu vida no es algo obvio. Hoy sé que volverá a intentar matarme si se lo permito. Hoy tengo una reacción muy visceral ante el estrés, incluso violenta. Puedo volverme muy brusco e incluso grosero con las personas que crean estrés en mi vida. Eso me creó varios problemas diplomáticos en el trabajo.

Lo que causa estrés también puede ser muy personal. Yo reacciono ante ciertas situaciones, pero eso no significa que otra persona reaccione de la misma manera. Lo cierto es que crecí con un severo trastorno de ansiedad, probablemente originado por una combinación de trauma y el comportamiento de algunos de mis modelos a seguir. Sé con certeza que no estoy solo, pero también sé que no somos necesariamente representativos de la población general, aunque cada día lo sospecho más.

Mientras descubríamos la hermosa Arlés, en el sur de Francia, donde vivió Van Gogh, reflexionamos un poco sobre la vida... No recuerdo bien cómo llegó la conversación a este punto, pero la esencia se resumía en algo así:

- ¿Cómo manejas tantas cosas?
- Lanzo todas las pelotas al aire y luego voy a tomar un café...

Desterré el estrés de mi vida. Y jamás volveré atrás. Lo perseguiré donde quiera que se esconda y lo exterminaré. Y trabajaré con quien necesite mi ayuda para hacer lo mismo.

Esta fue una lección muy valiosa para mí. Espero que también les sea útil a algunos de ustedes.