So viele Bälle in der Luft

Erst wenn man wirklich krank wird, überdenkt man seinen Umgang mit Stress. Das sollten wir eigentlich früher tun, aber niemand bringt uns wirklich bei, ihn zu erkennen, oder die körperlichen Symptome, die damit einhergehen. Stress hätte mich buchstäblich fast umgebracht.

Nicht jeder überlebt mit 47 einen 'Witwenmacher'-Herzinfarkt. Fünfzig Prozent der Menschen, die eine 100%ige Verstopfung der LAD (linke vordere absteigende) Arterie erleiden, was man Witwenmacher nennt, sterben, bevor der Krankenwagen sie überhaupt erreichen kann. Man stirbt innerhalb von Minuten bis zu einer Stunde.

Ich hatte Glück; sehr viel Glück. Und danach habe ich lange darüber nachgedacht.

Stress ist zu einem großen Teil der Grund, warum wir hohen Blutdruck bekommen, der die Blutgefäße erweitert. Diese Gefäße haben eine Belastungsgrenze und reißen langsam ein. In diesen winzigen Rissen lagert sich dann LDL, das schlechte Cholesterin, an und verursacht Verstopfungen. Wir sterben nicht an Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: wir sterben an Stress.

In unserer Gesellschaft hassen wir Cholesterin, weil Ärzte es behandeln können. Es würde eine ganze Gesellschaft brauchen, um sich zu verändern, wenn wir die eigentliche Ursache dafür angehen wollten, warum Cholesterin überhaupt schädlich ist: Stress.

Wie man Stress aus seinem Leben verbannt, ist nicht offensichtlich. Ich weiß heute, dass er wieder versuchen wird, mich zu töten, wenn ich es zulasse. Ich habe heute eine sehr viszerale, ja geradezu heftige Reaktion auf Stress. Ich kann sehr schroff und sogar unhöflich gegenüber Menschen werden, die Stress in meinem Leben verursachen. Das hat mir bei der Arbeit einige diplomatische Probleme eingebracht.

Was Stress verursacht, kann auch sehr persönlich sein. Ich reagiere auf bestimmte Bedingungen, aber das bedeutet nicht, dass jemand anderes genauso reagieren würde. Tatsache ist: Ich bin mit einer schweren Angststörung aufgewachsen, wahrscheinlich verursacht durch eine Kombination aus Trauma und dem Verhalten einiger meiner Vorbilder. Ich weiß mit Sicherheit, dass ich nicht allein bin, aber ich weiß auch, dass wir nicht notwendigerweise vollständig repräsentativ für die allgemeine Bevölkerung sind, obwohl ich das jeden Tag mehr vermute.

Als wir das wunderschöne Arles im Süden Frankreichs entdeckten, wo Van Gogh lebte, dachten wir ein wenig über das Leben nach... Ich erinnere mich nicht genau, wie das Gespräch dazu kam, aber der Kern lief auf etwa Folgendes hinaus:

- Wie schaffst du es, so viele Dinge zu bewältigen?
- Ich werfe alle Bälle in die Luft und gehe dann Kaffee trinken...

Ich habe Stress aus meinem Leben verbannt. Und ich werde nie wieder zurückkehren. Ich werde ihn verfolgen, wo immer er sich versteckt, und ihn ausrotten. Und ich werde mit jedem zusammenarbeiten, der meine Hilfe braucht, um dasselbe zu tun.

Das war eine sehr wertvolle Lektion für mich. Ich hoffe, sie wird auch für einige von euch nützlich sein.